Yoga

As aulas de yoga são divertidas e relaxantes onde através de histórias e de posturas desenvolvem e preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência, das emoções, equilibra os seus níveis de energia, melhora o seu comportamento e eleva a atenção da criança. Ou seja,

• Promove a auto-estima, auto-confiança e auto-conhecimento;
• Promove padrões respiratórios saudáveis;
• Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino. Fortalece o sistema imunitário;
• Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;
• Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;
• Desenvolve corpos fortes e saudáveis;
• Estimula a expressão criativa e a imaginação;
• Desenvolve as capacidades de concentração, atenção e relaxamento;
• Desenvolve a capacidade de lidar com o stress e a ansiedade de uma forma mais eficaz.